Το μέγεθος του ποδηλάτου είναι σημαντικό προκειμένου να έχει το σώμα τη σωστή στάση και να μην δημιουργηθούν προβλήματα. Άνθρωπος και ποδήλατο είναι ένα σύστημα μοχλών που πρέπει να λειτουργεί αρμονικά, διαφορετικά δεν αποδίδει, κουράζει και δημιουργεί προβλήματα σε γόνατα και μέση. Για να έχουμε την μέγιστη άνεση και απόδοση όταν καβαλάμε το ποδήλατο μας θα πρέπει να είναι στο μέγεθος μας. Το σωστό μέγεθος ποδηλάτου επιτρέπει στο σώμα μας να διατηρεί μια άνετη και ξεκούραστη στάση χωρίς να επιβαρύνεται το μϋοσκελετικό, ενώ παράλληλα να είναι αεροδυναμικό και αποδοτικό.

Τα μεγέθη ποδηλάτου διαχωρίζονται σε 2 κατηγορίες που χρήζουν προσοχής.

Μέγεθος Τροχού

Όσο μεγαλύτερος είναι ο τροχός του ποδηλάτου μας, τόσο καλύτερη η κύληση καθώς περνάει τις ανωμαλίες του οδοστρώματος με μεγαλύτερη ευκολία, καθώς επίσης διατηρεί την ταχύτητα (ορμή) του. Από την άλλη πλευρά ένας μεγαλύτερος τροχός χρειάζεται περισσότερη ισχύς (δύναμη) για να γυρίσει.

Όμως επειδή τα οφέλη του μεγαλύτερου τροχού υπερτερούν, η συνήθης λογική λέει να πάρεις το ποδήλατο με τον μεγαλύτερο τροχό που μπορείς να καβαλήσεις. Δηλαδή για ένα άτομο ηλικίας περίπου στα 15 ενδείκνυται ένα ποδήλατο μεγέθους τροχού 26 ιντσών ή το πολύ 27.5, ενώ για ένα άτομο 18+ το ιδανικό θα ήταν ένα 29 ιντσών ή 27,5 ανάλογα την φυσική του κατάσταση.

Μέγεθος Πλαισίου (σκελετού)

Επειδή η επιλογή του σωστού μεγέθους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως ηλικία, ύψος, τύπος ποδηλάτου, κατασκευάστρια εταιρία κτλ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον παρακάτω οδηγό αλλά επίσης να ζητήσετε την συμβουλή ενός φίλου σας που ασχολείτε ιδιαιτέρως με την ποδηλασία.